Czesc wszystkim.Juz wkrotce stane sie posiadaczem Thermy Pro i mam pare pytan:)1 jak mam cwiczyc na rzezbe jakie kilogramy mam brac, ile powtorzen,itd 2 jak mam sie odzywiac,jaka dieta,co jesc.Uwielbiam frytki i chodze czesto do Mc donalda wiem ze to niedobrze.Mam 178 i waze 80 kg,z gory dzieki pozdrawiam Miec w domu biblioteke nie znaczy byc [...]
Własnie sie dowiedziałem, ze moja paczka o wartości 270$ z opisem 34$ została zatrzymana w pocztowym urzędzie celnym do wyjaśnienia Jak widac często sie udaje i próbowac moga ci których stac na ryzyko Ktoś sprawdził ze ceny i zawartośc paczki, widac celnikom to nie pasowało Pewnie mocno zabule lub strace przesyłke Cyber chłopaki wraca, wiec kogo [...]
Witam wszystkich! Piszę tu głównie do Mateo i pozostałych moderatorów. Ostatnio mam poważne wątpliwości co do słuszności mojej osoby jako moderatora w BwS. Ze względu na charakter mojej pracy nie mam czasu odpisywać na posty ani tworzyć nowych. Forum przeglądam regularnie (w zasadzie jest to ok 6 godzin dziennie) i czasem coś skrobnę ale na więcej [...]
[...] To co piszesz bowiem jest po prostu legendą mającą zwabić potencjalnych uczniów do cienkiej szkoły walki. Często słyszy się, że dana sztuka jest trudna do opanowania, ale po jakimś tam czasie adept jej jest niepokonany(na przykład Aikido). Ja się pytam. Jeśli tak jest, to czemu żaden z tych niepokonanych dziadków, ateptów tai chi i innych tym [...]
Przepraszam ale nie weim jak chcesz sie uczyc kyokushin i jednocześnie robic sobie w tych samych godzinach zajęć treningi kondycyjne ,gdyz przeważnie w Polsce praktykowane jest ,ze treningi dla ćwiczących odbywają sie 2 x tygodniowo.Stosowanie takiej metody jak opisujesz jest często kosztem nauki kyokushin co może mić istotny wynik w etapie [...]
ciekawe jakby goscie zareagowali na taki text: czesto goscie jak podchodza to rzucaja text: "spoko, nie uciekaj" albo cos takiego. Wtedy zrobic mine szalenca i wycedzic przez zeby "to wy bedziecie ****a uciekac" sadze ze na leszczy by zadzialalo, a jak nie to BJJ albo baton PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi [...]
[...] z tym urazy. Jak ktos sie boi ze za pare lat moze poczuc bole stawow niech z miesca zmieni dyscyplina na szachy.Karate cwicze og 11 lat i probowalem licznych metod i zadna jak dotad mnie nie zabila. Ale wracajac do problemy szybkosci rak, czemu tak drastyczne metody jak z plonacym kolem - wersja prostsza i bezpieczniejsza.Wez pas od karategi i [...]
Mam 18 lat ,mierze 186 cm , i waże okolo 80kg Jak od pewnego czasu zaczełem biegac tak średnio 9 km dzienie 7 razy w tygodniu . Zauważyłem ze zaczyna mi spadac masa mieśniowa. Co mam zrobic bo kondycje juz mam , ale nie chce aby mi spadała masa mieśniowa Jak biegać? Jakie dystanse?, Jak czesto? a moze zastapic innym ćwiczeniem? HUB
Karman, a czesto chodzisz od Vivy? np. ostatnio jak tam bylem to byli Pyton i Ralf, czyli nasi mistrzowie ogolnie Sopot caly, no prawie caly, jezeli o to chodzi jest ekstra i mimo iz jestem z Gdanska to bawie glownie tam, choc ostatnio nie spoecjalenie imprezuje dalbym Ci soga, za ta Vive, ale juz tu za zdjecie dalem i nie naliczy "idz [...]
Shoppie: u mnie w klubie jak ludzie chcieli miec dobre buty to sobie z Koreii sprowadzili (autentyk). Na rynku ja widzialem tylk Warriory ale czy to dobre nie wiem. Wyglada na badziew za 50,- PLN. Jak chcesz miec dobre buty to raczej przez zagraniczna firme wysylkowa. Ale nie wiem czy dzieki temu bedziesz mial lepsza technike Co do czestotliwosci [...]
[...] dnia no i mozna latwo kogos porzadnie uszkodzic. Ale tak w zasadzie to jest swietny sposob na poznanie swoich granic mozliwosci: czlowiek sobie czesto nie zdaje sprawy do jakiego wysilku jest zdolny dopoki mu sie nie karze czegos zrobic. I jeszcze jedno pytanie: jak czesto podchodzicie do egzaminow? TO pytanie do wszystkich :) "Silnym [...]
[...] ,żółtych owocach ,maśle, jajach, mleku, serach, świeżym węgorzu i w sardynkach. Beta- karoten (prowitamina A) Beta –karoten jest tak samo aktywny biologicznie jak powstająca z niego witamina A,ale ma silniejsze działanie przeciw utleniające. Skutki niedoboru – wolniejsze tempo usuwania wolnych rodników z organizmu, co [...]
Więc jak widzisz w tabletce jest 62% białka czyli 62% aminokwasów. Tabletka waży ponad 2500mg czyli jest w niej ok. 1550 mg amino. A zawartość aminokwasów którą wyszczególniłeś podano w 100g białka czyli w ok. 65 tabletkach. (każda tabletka po 1,55g) Czytam etykiety już kupę lat i wiem jak to robić żeby przeczytac to co chcę. Jest [...]
[...] że nie mozna podawać maili w podpisie i w tekście albo w innym miejscu to wyróżnić. Dochodzi do tego że duża część postów w Suplementacji jest usunięta przez np. 1 mail jak w tym przykładzie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=42421 Wszedł nowy na forum, raz podał mail, został upomniany, powiedział że rozumie i się poprawił, my się [...]
Wykorzystam ten wątek i dorzucę swoje wątpliwości - też nie bardzo jeszcze wiem, jak korzystać z sauny. Dziękuję za dotychczasowe info, słyszałam do tej pory różne opinie co do czasu "sesji", np. 10-5-5, albo 15-10-10. Nie wiedziałam, że mają one dać w sumie 30-45 min. Odpłacam się sogowicie:) Nie wiem natomiast, jak często korzystać z [...]
[...] -Widzac duzego faceta pierwsza Twoja mysla jest ile czasu by Ci zajelo zaduszenie go -Puszczasz swojej dziewczynie po sto razy każdy turniej -Zaczynasz wymawiac jiu-jitsu jako żiu-żitsu -Zaczynasz mowic z portugalskim akcentem -Cwiczysz techniki na psie, kocie, kanarku -Jeśli Twoje Imie zaczyna się na litere R zaczynasz je wymawiac jako H. [...]
[...] geri-kopnięcie gdzie noga jest zgięta w kolanie w pewnym momencie wykonywania kopnięcia keage-kopnicie, wymach prostą w kolanie nogą 2. Co do odwrotnego okrężnego to powiem jak to wyglada na podstawie "Krwawego Sportu", bowiem jest to film, który wszyscy znają Otóż w finałowej walce Van Damme wyprowadził Bolowi kopnięcie okrężne i [...]
[...] technice. Jeśli masz pytania to pytaj. Cętnie odpowiem. Co do krwi na K1 to też nie mam pewności dlaczego w nim tak mało. Ale z tego co widziałem, to w niektórych walkach posoka leje sie gęsto Pozdrawiam "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Kraqs : ludzie tak duzi, jak mowisz, sa czesto powolni, to mogl byc jakis lac, co sie chwalil, ze wielki z niego kick-boxer i tak dalej... to ze oklepales jakiegos k-boxera to nie swiadczy o skutecznosci capoeiry. nigdy w zyciu nie uwierze w teze, ze capoeira moze byc skuteczniejsza od typowych walk uderzanych na ulicy. * tomat *
[...] fizyczna (niewatpliwie najwieksza ze wszystkich sztuk walki) - zapewnia to duza pewnosc siebie i komfort psychiczny w starciu. Na koniec jedno ostrzezenie: Capoeira jest jak narkotyk. Wypelnia nagle olbrzymia czesc Twojego zycia, zaczynasz myslec bardzo duzo o treningach, spotykac olbrzymia ilosc ludzi ktorych nie znales, sluchac muzyki o [...]
Therma Pro
